Как самому сделать турник в квартире

Гимнастические снаряды стоят очень дорого, поэтому доступны не каждому. Однако нехватка средств не должна встать на пути к поддержанию хорошей физической формы. Поэтому мы предлагаем самостоятельно сделать турник и установить его в квартире, это несложно.

Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление

У атлетов и гимнастов, разрядников и мастеров, среди безделушек можно обнаружить забавную игрушку — турникмена. В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться. Искали подходящую перекладину, потом — ДЮСШ, прилежание, упорство, большой спорт. Однако и без мечтаний о чемпионатах и олимпиадах, и в зрелом возрасте турник поможет сохранить в здоровом теле здоровый дух. Это самый доступный из спортивных снарядов, но с довольно широкими возможностями; тем более что спортивную перекладину — турник — возможно сделать самостоятельно и заниматься на нем в домашних условиях. Примечание: любой спортивный снаряд — не объект для интуитивного самотворчества.

Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью. Занятия на перекладине развивают мышцы верхнего плечевого пояса, предплечий и кистей, спины, груди, живота и пресса. Упражнения формируют сильную и красивую фигуру, избавляют от лишнего веса и укрепляют здоровье. Уличный турник — распространённая конструкция на спортивной площадке.

Как было указано в первой статье, мы нарезали комплектующие их последующего соединения в единую конструкцию. Стоит учесть, что существует два вида турников по типу соединений — это разборный и цельный. Первый отличается тем, что часть элементов соединены между собой сваркой, а другая часть стягивается болтами. Данный вид тренажеров удобен при транспортировке на дальние расстояния. Однако цельносварной турник отличается тем, что способен выдержать большие нагрузки, при этом он не требует усилий для сборки и сразу готов к использованию. Для того, чтобы собрать прочную конструкцию нам необходима схема турника, по которой соединяются элементы.

Похожие статьи

• Стены сэндвич своими руками - Шумоизоляция квартиры своими руками Страна Советов
• Яхты класса а своими руками - Проекты яхт, лодок, катеров для самостоятельной
• Канзаши 5 см мастер класс - Сигнализатор поклевки - виды, обзоры, самодельные
• Как сделать блю кюрасао в домашних условиях - Рецепт Блю кюрасао (Blue Curacao) - Форум самогонщиков